پرفشاری داخل جمجمه

پرفشاری داخل جمجمه ای به صورت خودبه خود ( ایدئوپاتیک ) یا سندرم سودوتومور سربری

پرفشاری داخل جمجمه به صورت ایدئوپاتیک ( IIH) شرایطی است که درآن فشار اطراف مغز افزایش می یابد. مایعی که مغز و نخاع را احاطه کرده است (مایع مغزی نخاعی،CSF  ) افزایش یافته و به مغز فشار وارد می کند. ایدیوپاتیک به این معنی است که علت این بیماری مشخص نیست.

 

پرفشاری داخل جمجمه

 

این بیماری بر مغز و نخاع تاثیر می گذارد (منجر به بروز بیماری های عصبی می شود) و اگر درمان نشود، می تواند منجر به آسیب به بینایی یا نابینایی شود.

چه چیزی خطر را افزایش می دهد؟

احتمال خطر بیشتر است اگر:

  • داشتن اضافه وزن (چاقی مفرط)
  • زنانی که هنوز به سن یائسگی نرسیده اند
  • مصرف داروهای خاص مانند داروهای ضدبارداری یا استروئیدها

نشانه ها یا علائم چیست؟

علائم این بیماری عبارتند از:

  • سردرد که شایع ترین علامت است.
  • درد در شانه ها یا گردن
  • تهوع و استفراغ
  • صدای ” هجوم آب ” یا صدای ضربان درون گوش (وزوز ضربان دار)
  • دوبینی
  • تاری دید
  • از دست دادن کامل بینایی

چگونه بیماری تشخیص داده می شود؟

تشخیص بیماری ممکن است بر اساس:

  • علائم شما
  • سابقه پزشکی شما
  • سی تی اسکن مغزی
  • MRI مغزی
  • ونوگرافی( MRV ) برای بررسی رگ های مغزی
  • ایجاد سوراخ در کمر. این روش برای استخراج و بررسی نمونه ای از مایع مغزی نخاعی است. بااین روش می توان تعیین کرد که آیا افزایش بیش از حد مایع مغزی نخاعی باعث این بیماری شده است.
  • معاینه کامل چشم برای بررسی تورم یا آسیب عصب چشمی

چگونه این بیماری درمان می شود؟

درمان این بیماری بستگی به علائم فرد دارد. هدف از درمان کاهش فشار در اطراف مغز می باشد. درمان های مشترک عبارتند از:

  • دارو برای کاهش تولید مایع مغزی نخاعی و کاهش فشار داخل جمجمه
  • دارو برای جلوگیری یا درمان سردرد
  • جراحی برای قرار دادن دِرَن (شانت) درون مغز برای تخلیه مایع مغزی نخاعی اضافی
  • ایجاد سوراخ در کمر برای تخلیه مایع مغزی نخاعی اضافی

این دستورالعمل ها را در خانه دنبال کنید:

  • اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، از پزشک خود برای کاهش وزن کمک بخواهید
  • هرگونه دارو تجویز شده را فقط با اجازه پزشک مصرف کنید
  • از رانندگی کردن پس از مصرف داروهای خواب آور بپرهیزید
  • دوره درمان خود را تکمیل کنید. این موضوع بسیار مهم است

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

تغییراتی در دیدتان احساس می کنید، مانند:

دوبینی

عدم توانایی در دیدن رنگها (دید سیاه سفید)

درصورت نیاز از دیگران کمک بخواهید اگر:

  • هر کدام از علائم زیر را تجربه کرده اید و یا بدتر شده اید یا بهتر نشده اید
  • سردرد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • تغییر در بینایی یا دشواری در دیدن

خلاصه

پرفشاری داخل جمجمه به صورت ایدئوپاتیک ( IIH) بیماری است که موجب افزایش فشار اطراف مغز می شود. علت این بیماری  شناخته شده نیست ( idiopathic)

شایعترین نشانه این بیماری سردرد است.

درمان آن ممکن است شامل دارو یا عمل جراحی برای از بین بردن فشار وارده بر مغز باشد.

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات : از پزشکتان بپرسید کدام تمرینات ورزشی برای شما مناسب است. تمرینات را دقیقا همانطور که پزشکتان گفته است انجام دهید.

با انجام این تمرینات، طبیعی است که احساس کشیدگی ملایم، سفتی یا ناراحتی داشته باشید، اما با توقف ناگهانی تمرینات احساس درد ناگهانی یا بدتر شدن درد ایجاد می شود. تمرینات را تا زمانی که پزشکتان دستور نداده شروع نکنید.

 

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات

 

کشش و طیفی از تمرینات حرکتی

این تمرینات ماهیچه ها و مفاصل شما را گرم می کند و تحرک و انعطاف پذیری پشت را بهبود می بخشد. این تمرین ها همچنین به کاهش درد، بی حسی و سوزش سوزن شدن کمک می کنند.

 

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات

 تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات به شرح ذیل است:

تمرین A: کشیدن بدن درحالت خوابیده به شکم بر روی آرنج ها

  1. بر روی شکم خود روی یک سطح ثابت دراز بکشید
  2. بدن خود را به کمک آرنج هایتان بالا نگاه دارید
  3. از بازوهای خود برای بالابردن قفسه سینه خود استفاده کنید تا زمانی که احساس کشش ملایمی در شکم و پایین کمر خود احساس کنید.
  • در این حالت بخشی از وزن بدن شما برروی آرنج هایتان قرار دارد. اگر این وضعیت برایتان ناراحت کننده است سعی کنید بالشی زیر قفسه سینتان قرار دهید.
  • لگن شما باید پایین و مخالف سطحی که روی آن دراز کشیده اید، قرار داشته باشد. ماهیچه های لگن و کمر خود را ریلکس کنید.
  1. برای ……….. ثانیه این وضعیت را نگاه دارید.
  2. به آرامی قسمت بالای بدن خود را ریلکس کنید و دوباره به حالت اولیه برگردید.

این حرکت را …….. مرتبه تکرار کنید. این تمرین را  ………… مرتبه در روز انجام دهید.

تمرین B: کشش ایستاده (Standing extension)

  1. پاهایتان را به اندازه عرض شانه باز کنید
  2. کف دستهایتان را در قسمت پایین کمر قرار دهید
  3. به آرامی پشت خود را قوس داده و با دستهایتان به سمت جلو ببرید.
  4. به مدت ……. ثانیه نگاه دارید
  5. به آرامی به پوزیشن اولیه بازگردید.

این حرکت را……… مرتبه تکرار کنید. این تمرین را  ………… مرتبه در روز انجام دهید.

تمرینات قدرتی

این تمرینات قدرت و استقامت را در عضلات پشت ایجاد می کند. استقامت به معنای توانایی استفاده از عضلات برای مدت زمان طولانی، حتی پس از خسته شدن، می باشد.

تمرین C: حرکت لگن

  1. روی پشتتان برروی یک سطح ثابت دراز بکشید. زانوهایتان را خم کنید و پاهایتان را صاف نگه دارید.
  2. عضلات شکمی خود را سفت کنید. لگن خود را به طرف بالا ببرید و پشت خود را پایین بیاورید.
  • برای کمک به این ورزش، می توانید یک حوله کوچک زیر کمر خود قرار دهید و سعی کنید کمر خود را به حوله بکشید.
  1. به مدت ………… ثانیه نگه دارید.
  2. قبل از تکرار دوباره این تمرین، اجازه دهید عضلاتتان ریلکس شوند.

این حرکت را……… مرتبه تکرار کنید. این تمرین را  ………… مرتبه در روز انجام دهید.

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات :

تمرین D: بالا بردن متناوب بازو و پا

 

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات

 

  1. روی دستها و زانوها روی یک سطح ثابت قرار بگیرید. اگر روی یک سطح سفت قرار داشته باشید، ممکن است بخواهید از یک بالشتک مانند یک تشک ورزشی برای زیر زانوی خود استفاده کنید.
  2. بازوها و پاهایتان را آماده کنید. دست ها را باید زیر شانه ها و زانوها زیر لگن قرار گیرند.
  3. پا چپ را به عقب بکشید. در همین حال، دست راست را بالا برده و به سمت جلو راست کنید.
  • پا نباید بالاتر از لگن قرار بگیرد.
  • دست نباید بالاتر از شانه قرار بگیرد.
  • ماهیچه های شکم و پشت خود را سفت کنید.
  • لگن باید موازی با زمین قرار بگیرد.
  • کمر را قوس ندهید
  • با دقت تعادل خود را حفظ کنید و نفستان را حبس نکنید.
  1. به مدت …………. ثانیه نگه دارید.
  2. به آرامی به پوزیشن اولیه بازگردید و با پای راست و بازوی چپ این کار را تکرار کنید.

این حرکت را……… مرتبه تکرار کنید. این تمرین را  ………… مرتبه در روز انجام دهید.

تمرین E: پل

 

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات ستون فقرات

 

  1. به پشت بر روی یک سطح ثابت دراز بکشید. زانوهایتان را خم کنید و پایهایتان روی زمین باشد.
  2. عضلات شکم و باسن خود را سفت کنید، لگن و شکم خود را از کف بلند کنید تا تنه و ران در یک سطح قرار بگیرند.

شما باید فعالیت عضلات را در باسن و پشت ران های خود احساس کنید.

کمرتان را قوس ندهید.

این تمرین بسیار آسان است، سعی کنید آن را با دستهای بر روی سینه انجام دهید.

  1. به مدت …………. ثانیه نگه دارید.
  2. به آرامی لگن را به پوزیشن اولیه بازگردانید.
  3. قبل از تکرار تمرین، اجازه دهید عضلاتتان کاملا ریلکس شوند.

این حرکت را……… مرتبه تکرار کنید. این تمرین را  ………… مرتبه در روز انجام دهید.

رادیکولوپاتی لومبوساکرال

درد تیرکشنده کمری یا رادیکولوپاتی لومبوساکرال

رادیکولوپاتی لومبوساکرال وضعیتی است که در آن اعصاب نخاعی و ریشه های عصبی در قسمت پایین کمر و انتهای ستون فقرات درگیر می شوند. این وضعیت زمانی ایجاد می شود که این اعصاب و ریشه های عصبی از جایگاه خود خارج شده یا ملتهب می شوند و علائم  بیماری را ایجاد می کنند.

علل رادیکولوپاتی لومبوساکرال چیست؟

علل این وضعیت ممکن است:

دراثر فشار یک دیسک از جایگاه خود خارج شود ( فتق دیسک ). دیسک یک صفحه غضروفی است که مهره ها را در ستون فقرات از هم جدا می کند.

خرابی (degeneration) دیسک

خرد شدن استخوان های پشت (تنگی نخاع)

تومور

عفونت

جراحتی که فشار ناگهانی روی دیسک ها وارد می کند و باعث آسیب به استخوان های ستون فقرات می شود.

 

رادیکولوپاتی لومبوساکرال

 

چه عواملی خطر را افزایش می دهند؟

این وضعیت در شرایط زیر بدتر می شود:

  • مردان 30-50 ساله
  • زنان 50-60 ساله
  • افرادی که به طرز نامناسبی وسایل را بلند می کنند
  • افرادی که دارای اضافه وزن یا سبک زندگی کم تحرک هستند.
  • افرادی سیگاری
  • افرادی که مرتب فعالیت هایی را انجام می دهند که به ستون فقرات آسیب وارد می کند.

نشانه ها یا علائم رادیکولوپاتی لومبوساکرال چیست؟

علائم این بیماری عبارتند از:

دردی که از پشت به سمت پاها حرکت می کند (بیماری سیاتیک). این شایع ترین علامت است. درد ممکن است با نشستن، سرفه یا عطسه کردن بدتر شود.

  • درد و بی حسی در بازوها و پاها
  • ضعف عضلانی
  • احساس سوزن سوزن شدن
  • از دست دادن کنترل ادرار یا کنترل روده

این بیماری چگونه تشخیص داده می شود؟

این وضعیت با معاینه فیزیکی و بررسی سوابق پزشکی فرد تشخیص داده می شود. اگر درد طولانی مدت ادامه داشته باشد، ممکن است انجام تست های زیر تجویز شود:

  • ام آر آی
  • اشعه ایکس
  • سی تی اسکن
  • میلوگرام
  • بررسی انتقالات عصبی
  • درمان

 

رادیکولوپاتی لومبوساکرال

 

اغلب این وضعیت درمان می شود با:

  • قرار دادن پک های داغ و یخ در نواحی آسیب دیده
  • کشش برای بهبود انعطاف پذیری
  • ورزش برای تقویت عضلات پشت
  • فیزیوتراپی
  • داروهای ضد درد
  • تزریق استروئید در ستون فقرات

در برخی موارد، درمان لازم نیست. اگر ناراحتی طولانی مدت (مزمن) باشد، یا اگرعلائم شدید شوند، درمان ممکن است جراحی یا تغییر سبک زندگی، مانند تجویز یک برنامه کاهش وزن باشد.

این دستورالعمل ها را در خانه انجام دهید:

داروها

  1. داروها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید
  2. پس از استفاده از داروهای ضد درد، هرگز رانندگی نكنید

مراقبت از آسیب

  1. طبق روشی که پزشکتان تجویز کرده است، یک پک گرم برروی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
  2. یک پک یخ برروی ناحیه آسیب دیده قرار دهید: یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و بین پوست و کیسه یخ یک حوله قرار دهید.
  3. زمانی که بیدار هستید یا در صورت لزوم، هر 2 ساعت یکبار یخ را به مدت 20-30 دقیقه، روی موضع مورد نظر بگذارید. این مدت زمان می تواند با نظرات مستقیم پزشک کمتر یا بیشتر باشد.

دستورالعمل های دیگر

  1. اگر انجام هرگونه تمرین یا کشش به شما آموزش داده شده است، آن ها را تحت نظر پزشک خود انجام دهید.
  2. اگر پزشکتان یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خاصی را برای شما برنامه ریزی کرده است، حتما آن را دنبال کنید.
  3. تحت نظر پزشک تمام مراحل پیگیری برای درمان را ادامه دهید. این موضوع بسیار مهم است.

با پزشک خود تماس بگیرید اگر:

درد شما با گذشت زمان حتی در هنگام مصرف داروهای ضد درد بهبود نمی یابد.

از دیگران درخواست کمک کنید اگر:

  1. درد شدیدی دارید
  2. درد ناگهان بدتر می شود
  3. ضعف در پاها در حال افزایش است
  4. عدم توانایی کنترل مثانه یا روده
  5. عدم توانایی در راه رفتن یا حفظ تعادل
  6. تب

 

Call Now Buttonتماس با دکتر